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Qualidade de vida e bem-estar na APEA

É ideal para quem quer praticar atividade física e emagrecer, porém considera a repetição de exercícios monótona e cansativa nas academias convencionais. Sucesso no mundo inteiro, são coreografias ao som de músicas latinas como salsa, merengue e mambo.

Os benefícios são inúmeros: melhora o sistema cardiovascular e o condicionamento físico, ajuda a eliminar toxinas do organismo, ajuda no ganho de massa muscular, emagrece, queima muitas calorias, eleva o humor, coordenação, aumenta a resistência física, flexibilidade, previne a depressão e doenças do sistema imunológico.

Mesmo quem acha que não leva jeito para dançar, não tem ritmo nem coordenação motora, aprende depois dos primeiros passos com o instrutor licenciado, mas o objetivo é se movimentar.

Toda segunda, terça, quarta e quinta na sede da APEA/SP - Praça da República, 468 – 6º andar, das 16h às 17h.